לא קל לפנות לפסיכולוג בפעם הראשונה או אחרי אכזבה מטיפול קודם. איזו שיטת טיפול מתאימה? ואיך בוחרים מטפל? במרכז "בקשר לטיפול" זיהו את הבעיה, ומתאימים ללא תשלום את המטפל המתאים ביותר לכל מטופל
ההחלטה לפנות בפעם הראשונה לטיפול פסיכולוגי לא קלה. אולי אתם רבים הרבה עם בן הזוג, חסרי אנרגיה, מרגישים עצבות וריקנות או ששום דבר לא מהנה אתכם.
יתכן שאתם מרגישים מצוקה נפשית חריפה, מתקשים לבצע משימות שגרתיות ולתפקד בעבודה או מתחמקים מסיטואציות חברתיות. ואולי חוויתם אובדן או שאתם מתמודדים עם בעיות בריאותיות. אתם חוששים שנקלעתם לדיכאון או להתקף חרדה. ברור לכם שטיפול יכול להועיל, אבל זה נראה לכם צעד קשה מנשוא. אם ככה אתם מרגישים, אתם לא לבד. רבים מרגישים כמוכם – רוצים לקבל טיפול אבל נרתעים.
איך בוחרים מטפל? יש כל כך הרבה...
בין אם אתם רק מתלבטים אם להיעזר בטיפול פסיכולוגי או שזו רק תקופת “דאון” שתעבור, ובין אם אתם יודעים שטיפול הוא מהלך חיוני עבורכם – זה צעד מאתגר. במיוחד אם זו פעם ראשונה שאתם פונים לטיפול, או אם טופלתם בעבר ונכוויתם – התאכזבתם, נפגעתם או פשוט הרגשתם שזה לא הועיל.
יש כל כך הרבה מטפלים ומטפלות, אתם חושבים לעצמכם (ולא רק אתם), איך תבחרו את המטפל המומלץ שיתאים לכם? עם איזה מטפל תרגישו הכי בנוח – אישה או גבר? צעיר או מבוגר? טיפוס כבד או קליל ומגניב? חייכן וחביב או כזה ששומר על דיסטנס?
ואיזו שיטת טיפול מתאימה?
ויש כל כך הרבה שיטות טיפול שונות. איך תדעו מה מכל אלה יעזור לכם? טיפול קוגניטיבי? התנהגותי? CBT? דינמי? השיטה הפסיכואנליטית או הפסיכודינמית? ומה בכלל אומרים כל הדברים האלה? ועוד לא דיברנו על אימא שלכם, שתמיד אמרה שכל הפסיכולוגים שרלטנים. אבל אתם מבינים שאתם חייבים טיפול, שזה מה שיעזור לכם.
ואלה לא כל הדילמות. אתם שומעים מאנשים שטיפול פסיכולוגי מאוד יקר. אז מה, עכשיו תעשו סקר מחירים טלפוני בין פסיכולוגים? רק זה חסר לכם, כשאין לכם כוח להתקשר אפילו לפסיכולוג אחד. ואתם גם לא יודעים איך להציג את הבעיה ומה לומר.
ובכלל, מי אמר שהמטפל שתבחרו ישמור על דיסקרטיות. ואז מה כולם יחשבו עליכם? ומאז שהחלה הרפורמה בשירותי בריאות הנפש, אפשר לקבל טיפול בקופת חולים. אולי זה עדיף? אבל מצד שני, אתם חושבים, מה אתם צריכים שרופא המשפחה ייחשף לכל הדברים הכי רגישים שתשתפו בהם את המטפל. ומהניסיון שלכם עם קופת חולים, בטח מחכים שבועות או אפילו חודשים לתור ואפשרות הבחירה בין מטפלים מוגבלת מאוד. אז איך מתחילים? מה עושים?
הפתרון שחיכיתם לו
כדי לפתור את החששות הכל כך נפוצים האלו, וכדי שלא תרגישו לבד, הוקם בשנת 2007 “בקשר לטיפול”, מרכז מומחים ארצי לטיפולים פסיכולוגיים. הארגון הוקם מתוך מודעות לקושי של המטופל לעשות את הצעד הראשון, לבחור את המטפל שמתאים לו ולהתחיל בטיפול. אתם רק צריכים להרים טלפון ולדבר עם אחת ממנהלות המרכז, שתקשיב לכם בסבלנות, תזהה את הצרכים וההעדפות שלכם, ותפנה אתכם למטפל המתאים לכם ביותר באזור המגורים שלכם.
הייעוץ וההתאמה נעשים ללא תשלום ובדיסקרטיות מלאה על ידי מטפלות מנוסות בהפניית מטופלים, בעלות אינטואיציה וחשיבה יצירתית, שמכירות מגוון שיטות טיפוליות. המרכז מקושר עם יותר מ-300 פסיכולוגים ומטפלים מנוסים מכל רחבי הארץ, כולם בעלי תואר שני לפחות, המטפלים בשיטות שונות ובתחומים שונים.
המטפלים שמציעים מומחי “בקשר לטיפול” מתמחים בין היתר בטיפול פסיכולוגי, טיפול בדיכאון וחרדה, טיפול משפחתי, הדרכת הורים, טיפול זוגי, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי-CBT, טיפול מיני, ייעוץ ואימון קריירה וטיפול בהבעה ויצירה. כל המטפלים עוברים מיון קפדני ועובדים בקליניקות פרטיות ללא קשר לקופות החולים, ולכן הדיסקרטיות מובטחת. הטיפולים מיועדים לכל מגדר, למבוגרים, לזוגות, לבני נוער ולילדים.
יתרון חשוב נוסף של “בקשר לטיפול” הוא המחיר. ההתאמה כאמור נעשית ללא תשלום, וטווח המחירים של הטיפול עצמו נע בין 300 ל-450 שקלים לפגישה, מחיר סביר בהחלט ביחס למחירים המקובלים בתחום.
