זהבית מדהלה ואילנה ברי, נשות חינוך וחוקרות בתחומי החוסן והאופטימיות, פיתחו שיטה אינטגרטיבית קצרה וממוקדת, המשלבת טכנולוגיה מתקדמת, אימון אישי וקבוצות חברתיות. השיטה נועדה להעניק לילדים ולבני נוער כלים לוויסות רגשי ולתמיכה יומיומית בהתמודדות עם קשיים רגשיים
בעקבות השפעות המגפה העולמית, הסגרים ומציאות ביטחונית מתוחה, עולה מגמה מדאיגה: ילדים רבים מתקשים לווסת את רגשותיהם ולהתמודד עם שגרת היום-יום, והורים רבים חשים חוסר אונים ותסכול מתמשך. מתוך ההבנה שטיפול רגשי הפך לצורך יומיומי כמעט בכל בית בישראל, נולדה שיטת "שלמא" – גישה טיפולית המשלבת טכנולוגיה מתקדמת, ליווי אישי ותמיכה חברתית.
הכוח לשינוי נמצא בתוך הילד
"ילדים בגילאי 6–16 נמצאים בשלב קריטי של פיתוח כישורים רגשיים וחברתיים", מסבירה זהבית מדהלה. "זה הגיל שבו ניתן ללמד אותם להבין את עצמם, לזהות רגשות ולנהל אותם בלי להיסחף".
שיטת שלמא לא נועדה "לתקן" את הילד, אלא לאפשר לו לעבור תהליך של עיבוד רגשי בסביבה בטוחה ותומכת, ולהפעיל את הכוחות הטבעיים שבו – בבית, בכיתה ובחיים.
"אנו מעניקות לילד את היכולת להבין את עולמו הרגשי, לווסת את רגשותיו ולפעול מתוך עוצמה פנימית, לא מתוך תגובות אוטומטיות," מוסיפה אילנה ברי.
שיטה שנולדה מהשטח
"לא המצאנו את שיטת שלמא, אלא הענקנו שם לשנים של מחקר וניסיון חינוכי", אומרת אילנה ברי. "השיטה התפתחה תוך כדי עבודה יומיומית עם ילדים, הורים וצוותי חינוך". מדהלה וברי פועלות יחד כבר יותר מעשור לקידום חוסן נפשי ואופטימיות במערכת החינוך, כל תוכניות ההתערבות שיישמנו בשטח עברו מחקר ואושרו על ידי משרד החינוך.
"גם במערכת החינוך מתחילים להבין: נפש הילד חשובה לא פחות מלימודי מתמטיקה ואנגלית," מסכמות השתיים.
בעקבות הצלחת התוכנית במערכת החינוך, החליטו ליישם ברי ומדהלה את שיטת שלמא גם על השוק הפרטי. "הסיבה שהחלטנו לעשות זאת היא שהמערכת הציבורית עמוסה, זמני ההמתנה ארוכים, והורים פשוט לא יכולים לחכות חודשים. הבנו שיש לנו בידיים כלי עוצמתי שנותן מענה לבעיה רצינית – מבחינתנו זה צו 8 שלנו כנשות חינוך וטיפול. התהליך האימוני שלנו מאפשר לילדים להטמיע שינוי משמעותי בזמן קצר ובעלות יחסית נמוכה, על מנת שהשיטה תהיה נגישה לכל" אומרת ברי.
למי השיטה מתאימה?
"השיטה מיועדת לילדים המתמודדים עם קשיים רגשיים או חברתיים, הזקוקים לחיזוק והעצמה, גם אם לא עברו אבחון רשמי", אומרת מדהלה.
"השיטה נותנת מעטפת גם להורים שמחפשים כלים מעשיים ליישום בבית, ולא רק אבחנות והמלצות" מוסיפה ברי.
למידע נוסף אודות ליווי ריגשי לילדים בגילאי 6 עד 16 בשיטת שלמא של אילנה ברי וזהבית מדהלה, השאירו פרטים >>
מה מיוחד בשיטת "שלמא"?
שיטת שלמא שונה מהשיטות המקובלות בשוק והיא מציעה גישה חדשנית ושונה: לא מדובר בטיפול פסיכולוגי קלאסי, אלא מסלול קצר מועד של אימון רגשי המשלב אימון מוחי וגופני עם כלים טכנולוגיים מתקדמים בשם נוירופידבק וביופידבק.
"הילד לא רק מדבר על רגשות, אלא לומד לשלוט בהם בפועל, באמצעות מערכות חכמות המזהות בזמן אמת את תגובות המוח והגוף. יחד אנחנו מתרגלים הרפיה, ויסות ושהייה בגלי מוח שמקדמים רוגע, ריכוז וחיוביות, עד שהויסות הרגשי הופך ליכולת טבעית שהילד מפעיל בעצמו בכל רגע של קושי". מסבירה ברי.
שני מסלולי אימון – במסגרת תוכנית מותאמת אישית
השיטה מאפשרת בחירה בין אימון אישי לאימון קבוצתי, כחלק מתוכנית המותאמת לצרכים הרגשיים של כל ילד.
"יש ילדים שמתחילים באימון פרטני במרחב אישי ומוגן, ולאחר שמרגישים בטוחים מצטרפים לקבוצה, אחרים מתחילים בקבוצה ולאחר מכן אם יש צורך מקבלים חיזוק אישי, ויש גם כאלה שצריכים רק מסלול אחד. המעבר בין האישי לקבוצתי מתבצע בהתאם למוכנות הרגשית ולקצב של הילד", מסבירה מדהלה.
תהליך טיפולי בארבעה שלבים
השיטה כוללת ארבעה שלבים מרכזיים המותאמים אישית לכל ילד ולמשפחתו:
- מיפוי רגשי ותפקודי ראשוני, הכולל איסוף מדדים רגשיים ופיזיולוגיים באמצעות ביופידבק ונוירופידבק.
- בניית תוכנית אישית בהתאם לממצאים, הכוללת אימון פרטני או קבוצתי.
- הערכת התקדמות לאחר 8 מפגשים, עם דיון מקצועי והתאמות במידת הצורך.
- סיכום והמלצות להמשך בתום 15 מפגשים.
מסר להורים
"אנחנו רוצות שתדעו – אתם לא לבד, וגם הילד שלכם לא" אומרות מדהלה וברי.
"שיטת 'שלמא' מביאה לא רק ידע וניסיון, אלא גם את הלב, לבניית מרחב בטוח של ריפוי וצמיחה. היא לא מלמדת רק להתמודד עם ההווה, אלא מאמנת לחיים – באמצעות כלים מבוססי אופטימיות, תקווה ואמונה עצמית. ילדים והורים לומדים לצמוח מתוך קושי, לווסת רגשות ולהרגיש שהם מסוגלים באמת – עמוק מבפנים."